كيفية العناية بالبشرة في فصل الصيف

تأثير فصل الصيف على البشرة يستدعي العناية الجيدة بها، إذ يتطلّب تغييرا في روتين العناية لتحقيق الإطلالة المثالية خلال أشهر الحرارة الشديدة، وتجب مراعاة احتياجات البشرة خلال هذا الوقت؛ فعلى الرغم من أن الجفاف قد لا يكون مشكلة بالقدر الذي يحدث في فصل الشتاء، فإن البشرة لا تزال بحاجة إلى العناية بشكل مكثف.

ويجب التركيز على حماية البشرة من أشعة الشمس والتأثيرات الضارة لمنتجات الوقاية من الشمس، كما ينبغي عدم التهاون في عملية تنظيفها وترطيبها لتفادي ظهور البثور والعيوب الجلدية.

كيف تعتنين ببشرتكِ في الصيف؟

يمكن أن تحافظي على بشرتك بصحة جيدة خلال فصل الصيف من خلال اتباع هذه الخطوات:

1. التنظيف اليومي: استخدمي مرطبًا خفيفًا وغير دهني يوميًا بعد التنظيف، للحفاظ على ترطيب البشرة، يمكن استخدام المرطبات التي تحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا أو البانثينول.

2. الترطيب: استخدمي مرطبًا خفيفًا وغير دهني يوميًا بعد التنظيف، للحفاظ على ترطيب البشرة، يمكن استخدام المرطبات التي تحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا أو البانثينول.

3. الحماية من الشمس: ضعي الكريم الواقي من الشمس بمعامل حماية عالٍ على بشرتك قبل التعرض لأشعة الشمس، وأعيدي وضعه بانتظام كل عدة ساعات، خاصة بعد السباحة أو التعرق الشديد.

4. التقليل من التعرض للشمس: حاولي الابتعاد عن التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال فترات النهار الأكثر حرارة، وارتداء القبعات والنظارات الشمسية لتقليل التعرض للشمس.

5. شرب الماء: تأكدي من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.

6. التغذية الصحية: تناولي الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية المفيدة للبشرة مثل الفواكه والخضراوات والبروتينات الصحية.

العناية بالبشرة الدهنية في الصيف

يتطلب العناية بالبشرة الدهنية في فصل الصيف اتباع مجموعة من الخطوات المهمة، تشمل:

1. عدم فرك البشرة بقوة: يجب تجنّب التقشير القوي للبشرة الدهنية، إذ إن الزيوت الطبيعية التي تنتجها البشرة تحافظ على ترطيبها وتحميها من التهيج.

2. استخدام منظف لطيف: ينبغي استخدام منظف للبشرة خالٍ من الكحول ولطيف عليها لإزالة الدهون الزائدة دون تهيجها.

3. تقليل غسل الوجه: يجب تجنّب غسل الوجه بكثرة في اليوم، إذ يمكن غسله مرتين فقط واستخدام منظف يحتوي على حمض الصفصاف مرة واحدة في الأسبوع.

4. تجنب لمس الوجه باليدين: يجب تجنب لمس الوجه باليدين بشكل متكرر لتجنب زيادة إفراز الزيوت الطبيعية.

5. استخدام تونر للمسام: يمكن استخدام تونر ذي نوعية قابضة للمسام، كما يمكن خلط محلول قابض مع ماء الورد ووضعه في الثلاجة للاستخدام اليومي.

6. استخدام منتجات تحتوي على مكونات معينة: يمكن استخدام المرطبات والمنظفات التي تحتوي على حمض الجليكوليك وحمض الصفصاف وأميد النياسين والكافيين للعناية بالبشرة.

7. تناول فيتامين A: يُسهم في تحسين وتجديد صحة البشرة الدهنية، ويمكن الحصول عليه من الجزر، والسبانخ، والبطيخ، والأسماك.

8. التقشير الأسبوعي: يمكن تنظيف البشرة بعملية التقشير مرة في الأسبوع باستخدام مقشر طبيعي يحتوي على الفواكه والخيار والليمون لتنعيمها وتنظيفها بعمق.

العناية بالبشرة المختلطة في فصل الصيف

البشرة المختلطة تظهر فيها الدهون عادة في منطقة T-zone (الجبين والأنف والذقن)، في حين تكون باقي مناطق البشرة جافة، وخلال فصل الصيف هذا النوع من البشرة يواجه تحديات خاصة، إذ يتطلّب التحكم في إفراز الدهون في منطقة الـ T-zone والعمل على ترطيب باقي المناطق الجافة.

لذلك، يمكن تجربة بعض الوصفات المنزلية التي تهتم بهذا النوع من البشرة، مثل خلطة العسل والزبادي وماء الورد، فالعسل يعمل مرطبا طبيعيا، في حين الزبادي ينعّم ويرطب البشرة، وماء الورد يساعد في التحكم بإفراز الدهون وينعش البشرة ويحميها من أشعة الشمس، ويمكن تطبيق هذه الخلطة بالطريقة التالية:

• الوصفة تتكون من ملعقة كبيرة من العسل، وملعقة كبيرة من الزبادي، وملعقة كبيرة من ماء الورد.
• لتحضير القناع، يتم خلط المكونات جيدًا حتى تصبح خليطًا متجانسًا، ثم يُوضع القناع بالتساوي على الوجه.
• يترك القناع على البشرة لمدة 15-20 دقيقة، ليعمل على تغذية وترطيب البشرة.
• بعد ذلك، يُغسل الوجه بالماء لإزالة القناع وتنظيف البشرة.

العناية بالبشرة الحساسة في فصل الصيف

البشرة الحساسة تُعد من أكثر أنواع البشرة عُرضة للمشكلات، وتتطلب رعاية خاصة، نظرًا إلى تفاعلها مع عدة عوامل مثل استخدام منتجات العناية بالبشرة التي قد لا تكون مناسبة لها، أو التعرض لأشعة الشمس، ما يؤدي إلى احمرارها.

رد فعل البشرة الحساسة قد يتراوح بين الطفيفة والشديدة، لذلك، يُفضل استخدام بعض المواد الطبيعية على البشرة الحساسة مثل العسل الطبيعي الذي يساعد على شفاء البشرة بطريقة طبيعية، أو تطبيق الموز الذي يهدّئ تهيج البشرة ويخفّف من الاحمرار.

العناية بالبشرة الجافة في الصيف

توجد عدة نقاط تجب مراعاتها للعناية بالبشرة الجافة خلال فصل الصيف، نظرًا إلى تعرضها لمشكلات مثل التشقق والحكة والتقشير، وتشمل هذه النقاط:

1. الاستحمام بالماء الفاتر: يُنصح تجنب استخدام الماء الساخن في أثناء الاستحمام، بل استخدام الماء الفاتر لمدة قصيرة، فالماء الساخن يمكن أن يزيد من جفاف البشرة.

2. استخدام صابون مناسب: يُفضّل استخدام صابون خاص للبشرة الجافة وخالٍ من العطور، لتجنب تهيج البشرة وزيادة جفافها.

3. استخدام المرطب: بعد تنظيف البشرة باستخدام منظف خفيف، ينبغي استخدام مرطب يحتوي على السيراميد؛ إذ يعمل السيراميد على تعزيز حاجز البشرة وحبس الرطوبة.

4. تجنب التقشير القوي: يجب تجنب تقشير البشرة بقوة، لأن ذلك قد يؤدي إلى تهيج البشرة الجافة وتفاقم مشكلاتها.