حتى لا تنهار العلاقات العاطفية في موسم الأعياد

أظهرت البيانات أن معظم الأزواج يقررون إنهاء علاقاتهم قبل عيد الميلاد. وهذا وفقًا لبيانات جمعها بعض الذين يعملون في الإحصاء، بعد دراسة منشورات Facebook التي تتضمن رسائل انفصال.

لماذا ينفصل الناس في أعياد الميلاد؟

هناك عدة نظريات. بالنسبة لبعض الأزواج، يمكن أن تكون العطلات وقتًا من الإجهاد والتوتر. يمكن أن تكون العائلات متطلبة، وهناك الكثير من الضغط لإنفاق المال، ويمكن أن تكون توقعات العطلة المثالية ساحقة. كل هذا يمكن أن يضع ضغطًا على العلاقة.

قد يقرر مرتبطون آخرون الانفصال لأنهم لا يريدون تقديم شريكهم الجديد إلى عائلتهم. يمكن أن تكون هذه خطوة كبيرة، وقد لا يكون بعض الأشخاص على استعداد لذلك.

والاحتمالية الأخرى أنهم ببساطة أنهم غير متوافقين. يمكن أن تكون العطلات وقتًا للتأمل، وربما يدرك بعض الأشخاص أنهم ليسوا سعداء في علاقتهم.

تزخر عطلة عيد الميلاد بالفرص للإشارة إلى مدى التزامنا بعلاقاتنا. فهناك حفلات أعياد الميلاد، وتبادل الهدايا، وقضاء الوقت معًا كعائلة.

إذا انفصل العديد من الأزواج قبل عيد الميلاد، فإن التفسير الأكثر ترجيحًا هو أنهم إما يجدون أنفسهم غير راغبين في دفع تكلفة إرسال الإشارات المناسبة أو أنهم لا يتلقون الإشارات التي يتوقعونها من شريك يهتم حقًا بعلاقتهم.

عامةً، تتطلب العلاقات استثمارًا للوقت والطاقة، ولذا يرغب كل منا في أن يعرف على وجه اليقين ما إذا كانت العلاقة ستستمر قبل الاستثمار كثيرًا. وكقاعدة عامة، فإننا نعطي قلوبنا فقط لأولئك الذين نشعر أنهم من المرجح أن يردوا بالمثل.

وقد يخبر الشخصان في الزوجين الخياليين بعضهما البعض أنهما واقعان في الحب، لكن الكلمات رخيصة الثمن. ولكي يشعر كل منهما بالأمان الحقيقي في العلاقة، سيبحث كل منهما عن مؤشرات على إخلاص الآخر. إنهم يتوقعون أن يرسل شريكهم إشارات مكلفة بأنهم ملتزمون.

بالنسبة للأزواج الجدد، يمكن أن تصبح الأسئلة التي تبدو بسيطة بمثابة اختبارات للالتزام والتوافق.

• ما الذي يجب أن أشتريه لهذا الشخص؟
• هل يريد شريكك أن يتم تضمينه في هدية العائلة هذا العام؟
• هل تريد إحضار صديقك الجديد إلى عشاء عيد الميلاد؟

قد لا تكون أي من هذه الأسئلة حاسمة بالنسبة لأولئك القريبين والعزيزين عليك، ولكن بالنسبة للأزواج الآخرين، فإن إعطاء إجابة "خاطئة" لمثل هذه الاستفسارات قد يؤدي إلى أن يصبحوا إحصائيات للعطلات.

عطلات نهاية العام هي وقت خطير للعلاقات والزواج الأقل صلابة. في شهر يناير، بدأت هواتف محامي الطلاق بالرنين بسرعة وغضب، وهناك أيضًا زيادة خطيرة في تغييرات "حالة العلاقة" على منصة فيسبوك. ووجد موقع Match.com أن 76% من العزاب الذين شملهم الاستطلاع أبلغوا عن فسخ العطلة - قبل ذلك أو أثناءه أو بعده.

لماذا تؤثر الأعياد على العلاقات؟

هناك عدة أسباب تجعل الأعياد تؤثر على العلاقات؛ إذ تخلق الأعياد توقعات عالية. تتوقع العديد من الأزواج أن تكون الأعياد فترة رومانسية واحتفالية، ولكن يمكن أن يؤدي هذا التوقع إلى الإحباط إذا لم يتم تحقيقه.

ضغط هائل على العلاقات

يمكن أن تؤدي الأعياد إلى زيادة الضغط على العلاقات. غالبًا ما يكون هناك الكثير من النشاط خلال الأعياد، مما قد يترك الأزواج الجدد مرهقين وفاقدين للتركيز.

اختبارات الالتزام

تتطلب الأعياد غالبًا من الأزواج الجدد اتخاذ قرارات مهمة، مثل كيفية قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء، وما هي الهدايا التي يجب شراؤها؟، وما هي الأنشطة التي يجب المشاركة فيها؟. يمكن أن تؤدي هذه القرارات إلى النزاع إذا لم يكن لدى الزوجين نفس القيم أو الأولويات.

هناك عدة أمور يمكن للأزواج الجدد القيام بها للتعامل مع تحديات الأعياد:

• كن صبورًا. الأعياد يمكن أن تكون وقتًا مرهقًا ومضغوطًا، لذا كن صبورًا مع شريكك وتوقعاته.

• تواصل بانتظام. تحدث مع شريكك عن توقعاتك واحتياجاتك خلال الأعياد.

• كن واقعيًا بشأن توقعاتك. لا تتوقع أن تكون الأعياد مثالية.