10 خطوات لرحلة سفر ناجحة

في لقاء مع بلينكس، تؤكّد نور براهيمي أنّ السفر يعلّمك أن تكون رفيق نفسك، خاصة إن كنت ستسافر وحدك. وهو ما تفضّل القيام به لأن السفر مع مجموعة قد "يعكّر المزاج أحياناً خاصة إذا لم يكن هناك هدف مشترك من الرحلة".

ومن خلال رحلاتها إلى العديد من الدول، تتحدّث عن أهمّ الخطوات التي تساعد في تحقيق رحلة سفر ناجحة:

1. ميزانية السفر: ستساعدك في التخطيط للرحلة وتحديد الوجهة المناسبة.
2. تحديد الوجهة: عليك الأخذ بعين الاعتبار حالة الطقس، والميزانية التي ستنفقها في الرحلة.
3. تحضير الوثائق المطلوبة: التأكد من صلاحية جواز السفر، الفيزا (في حال لا تستطيع الحصول على الفيزا عند الوصول إلى الدولة)، ورخصة القيادة (إن كنت ترغب باستئجار سيارة).
4. تحديد الوقت المناسب للسفر إلى الوجهة التي اخترتها.
5. حجز التذكرة: الحجز المبكر يتيح لك المرونة في اختيار الوقت، وإيجاد تذاكر بسعر أرخص.
6. تأمين السفر: يحميك في حال تعرضت لوعكة صحية، وفي حال تعرّضت للسرقة.
7. تحديد الأماكن التي ستزورها، والنشاطات التي ستقوم بها.
8. حجز الفندق أو الشقة.
9. تجهيز الحقيبة: الملابس (مع الاحتفاظ ببعضها في حقيبة الظهر)، الأدوية الضرورية (لوجع الرأس، الإسهال، الزكام، السعال..)، الـpower bank لشحن الهاتف.
10. الاحتفاظ بنسخة إلكترونية عن الوثائق (جواز السفر والفيزا).

من أهمّ الأخطاء التي قد يرتكبها المسافر هو أنه يحاول القيام بكل شيء في رحلة واحدة، بينما يستحسن تحديد الأشياء التي تهمّك أكثر من غيرها، والاستفادة من تمضية وقتك في استكشافها والاستمتاع بها، مثلاً الاهتمام بتحديد المتاحف في حال كنت مهتماً بهذا الجانب، أو الجبال والحدائق إذا كنت من محبّي الطبيعة.

أحتاج السفر، ولكن ليس لدي الميزانية الكافية.. بالتأكيد حدث معك هذا الأمر، أو سمعته من أشخاص من حولك. لكن هناك وجهات مناسبة لأصحاب الميزانية المتوسطة، من أهمها وفق تقرير Post Office Travel Money Holiday Money:

• فيتنام
• جنوب أفريقيا
• كينيا
• اليابان
• مصر
• بالي

من أهمّ وجهات السفر، التي تتطلّب ميزانية عالية:

• اليابان
• المالديف
• فرنسا
• موناكو
• سويسرا

إلى جانب الميزانية، من الممكن أن تكون ممّن يفضّل السفر خلال فصل معيّن. إليك بعض وجهات السفر حسب الفصول:

• في الربيع: جنوب أفريقيا، كوريا، اليابان، فرنسا، هولندا
• في الصيف: النمسا، سويسرا، بريطانيا، أميركا
• في الخريف: اليونان، نيوزيلندا، إيطاليا، إسبانيا
• في الشتاء: أستراليا، جنوب إيطاليا، المالديف، تركيا

على صعيد الدول العربية، في مايو ٢٠٢٤ تمّ الكشف عن قائمة ببعض وجهات السفر في الدول العربية، على هامش ملتقى سوق السفر العربي الذي أقيم في دبي. من أهمها:

• الإمارات العربية المتّحدة
• مصر
• السعودية
• باكستان
• الأردن
• المغرب

كشفت نور براهيمي أنّ السفر ساعدها لتتحدّى نفسها، في ما يتعلّق بخوفها من المجهول والمستقبل وتجربة ما هو جديد، "وأدركت أنّ الخوف هو حالة عقلية". وتضيف: "ساعدني السفر أن أكون أكثر انفتاحاً على الآخر، والتواصل مع الناس لأنني كنت شخصية انطوائية".

وفي لقاء مع بلينكس، يؤكّد سيوار آلا، رحّال ومؤسّس علاج السفر، بأنّ الإنسان يحتاج السفر لأنه يساعده في إحداث تغيير في حياته وشخصيته، كما يساعده في القيام بأمور كان يعتقد أنه غير قادر على إنجازها.

وينصح بزيارة بلد جديد، أو حتى مدينة مجاورة لبلده.

يعتبر "علاج السفر" أحد الحلول لمجموعة من الأمراض النفسية، ومنها الاكتئاب والضغط النفسي. لذلك من المهمّ "الاستثمار بصحتك النفسية من خلال السفر".

ومن أهمّ هذه الخطوات التي تعود بالفائدة على المسافر جسدياً ونفسياً:

• التواصل مع الأشخاص المحليين والتعرّف على ثقافة جديدة.
• ممارسة الرياضة من خلال المشي أو القيام بأنشطة خاصة في الدولة.
• تناول أطعمة صحية تناسب النظام الغذائي الذي تمّ تحديده مسبقاً.
• الدعم النفسي: من خلال التحدث عن تجارب شخصية وكيفية تجاوزها.