"اكتئاب الأعياد".. الصحة العالمية تقدم نصائح مواجهته

يعيش العالم عطلة أعياد الميلاد، ويستعد لاستقبال عام ٢٠٢٥، بينما لا يستطيع البعض الاحتفال بسبب المعاناة من الاكتئاب، لذلك قدمت منظمة الصحة العالمية تحذيرا حول مخاطر الاضطراب النفسي الشهير.

ويمر البعض بما يعرف بـ"اكتئاب الأعياد"، وهو الاضطراب الذي يشبه الاكتئاب العادي، لكنه يكون مرتبطا دائما بالعطلات والأعياد، إذ يكون وقتا مناسبا لدى البعض للتأمل والوحدة والحزن العميق والصراعات الداخلية، وفقا لتقرير "كليفلاند كلينك" في ولاية أوهايو الأميركية.

ونشر حساب الأمم المتحدة على منصة إكس تذكيرا بمخاطر الاكتئاب تزامنا مع عطلة أعياد الميلاد واحتفالات رأس السنة الجديدة، وقدم نصائح لمواجهته، ومساعدة أولئك الذي يشعرون به، من خلال موقع الصحة العالمية.

ويمر الكثير من الناس باكتئاب في مواسم العطلات والأعياد وفقا لموقع “ويب إم دي” المختص بالصحة، في نيويورك، الأمر الذي دفع المنظمة العالمية لإعادة فتح الملف، لتشخيص الاضطراب أولا، ثم تقديم طرق المساعدة في تجاوز هذا الشعور.

وقدمت منظمة الصحة العالمية كذلك نصائح للذين لا يشعرون بالاكتئاب، من أجل تجنب بعض الممارسات التي تجعلهم عرضة لهذا الشعور، مع طرق للوقاية منه، فماذا يمكن أن نفعل لتجنب اكتئاب الإجازات؟