تغذية

قهوتك.. سر سعادتك أم سبب قلقك؟

نشر

.

Heba Alhamarna

إذا كان يومك يبدأ بخمسة أكواب قهوة، عليك أن تفكر أكثر من مرة، هل هذا الكم المهول فعلا مفيد؟ أم عليك التقليل للحفاظ على حياتك؟

القهوة مشروب محبب للبعض. يفضلون تناولها بداية اليوم نظرا لفوائدها الصحية المحتملة، مثل العمر الطويل وانخفاض مخاطر الإصابة بالأمراض المختلفة.

ورغم أن الآثار الإيجابية للاستهلاك المعتدل للقهوة معترف بها على نطاق واسع؛ إلا أنه من الضروري تحقيق التوازن، حيث إن الإفراط في تناول الكافيين يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها، فما هي فوائد ومساوئ فنجان القهوة؟

اعرف أكثر

تواصل معنا

حمل التطبيق

© 2024 blinx. جميع الحقوق محفوظة

© 2024 blinx. جميع الحقوق محفوظة